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柏格醫生中文 健康知識
США
Добавлен 8 мар 2018
柏格醫生Dr Berg全球最有名的生酮飲食與斷食專家.
英文訂閱1070萬、俄語360萬訂閱、阿拉伯語570萬訂閱.
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1.柏格醫生中文 健康知識 訂閱122萬: ruclips.net/user/柏格醫生中文健康知識
2.柏格醫生 簡體中文(官方頻道)：www.youtube.com/@drbergsimplechinese
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有腸子漏的7個跡象？損害皮膚與免疫力,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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柏格醫生 dr berg 談:
了解腸漏症的7個跡象、根本原因，來修復腸漏症
0:00 簡介：什麼是腸漏症(leaky gut)？
0:33 腸漏症的醫療建議
1:01 腸漏症該吃什麼？
2:25 腸漏症的原因
5:23 腸漏症的7個跡象
7:35 腸漏症的自然療法
腸壁，是很薄的單層細胞，分隔腸道內、外。負責保護、吸收，約90%營養物質。黏液層、很多微生物、80%免疫系統，都在腸壁上
治腸漏症的醫療建議:「改善腸道發炎，要多吃水溶性纖維(Soluble Fiber)」，但嚴重腸道發炎，最糟糕就是多吃纖維，相反地，要吃肉食飲食(carnivore diet)。因為吃纖維，發炎更嚴重
腸漏症的醫療建議，少了:改變飲食。
要注意，多數疾病由腸道內引起，與吃的食物有關
食物或其他物質，可能造成腸漏症，例:吃廣效抗生素。擾亂腸道菌群，導致身體不好，因為需要微生物幫助消化。吃抗生素，會擾亂菌群，從友好關係，變致病關係
基改食品(GMO)中，有用草甘磷(除草劑 化學農藥)，作為抗生素獲得專利。除草劑被說不影響人體，但影響人體內菌群。
若接觸過多，產生抗生素作用。
若腸漏症，吃全穀物，從漏洞進入免疫系統，導致很大免疫反應。
蔬菜植物油(seed oils)，也大大破壞腸道內壁
腸漏症的7個跡象：
1.下腹部疼痛、絞痛
2.便秘、腹瀉
3.疲勞
4.腦霧(Brain fog)
5.情緒問題、焦慮
6.皮膚發炎
7.自體免...
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柏格醫生 dr berg 談:
了解腸漏症的7個跡象、根本原因，來修復腸漏症
0:00 簡介：什麼是腸漏症(leaky gut)？
0:33 腸漏症的醫療建議
1:01 腸漏症該吃什麼？
2:25 腸漏症的原因
5:23 腸漏症的7個跡象
7:35 腸漏症的自然療法
腸壁，是很薄的單層細胞，分隔腸道內、外。負責保護、吸收，約90%營養物質。黏液層、很多微生物、80%免疫系統，都在腸壁上
治腸漏症的醫療建議:「改善腸道發炎，要多吃水溶性纖維(Soluble Fiber)」，但嚴重腸道發炎，最糟糕就是多吃纖維，相反地，要吃肉食飲食(carnivore diet)。因為吃纖維，發炎更嚴重
腸漏症的醫療建議，少了:改變飲食。
要注意，多數疾病由腸道內引起，與吃的食物有關
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若接觸過多，產生抗生素作用。
若腸漏症，吃全穀物，從漏洞進入免疫系統，導致很大免疫反應。
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腸漏症的7個跡象：
1.下腹部疼痛、絞痛
2.便秘、腹瀉
3.疲勞
4.腦霧(Brain fog)
5.情緒問題、焦慮
6.皮膚發炎
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何時不要吃鎂緩解睡眠與焦慮? 緊張壓力影響睡眠,柏格醫生 Dr Berg
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🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 柏格醫生 dr berg 談:鎂通常幫助睡眠、緩解焦慮壓力。 了解何時不需要吃鎂？最糟情況，吃鎂沒效，更失眠。 0:00 簡介:何時不需要吃鎂？ 0:37 睡眠和鎂 2:16 鎂的最佳來源 3:13 解決睡不著的方法 4:11 其他睡眠因素:褪黑激素(melatonin) 6:20 做斷食會影響睡眠嗎？ 7:00 無法保持入睡、半夜醒來的原因 9:51 甘胺酸鎂(Magnesium Glycinate) 焦慮來自很多原因，鎂只解決其中一個面向 第二部分的睡眠，有更多快速動眼睡眠(REM sleep)。高腎上腺素、皮質醇的人，常在凌晨2點~3點醒來，比白天更清醒。吃鎂，...
超過50歲，不宜服用的營養品、最需要的營養品,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 隨年齡增長，尤其50歲以上，哪些營養品不宜服用，哪些營養品宜多服用。 0:00 簡介：隨年齡增長，不宜服用和宜多服用的營養品 0:18 1.鐵 0:30 鐵營養品的副作用 1:05 2.鈣 1:28 高血鈣症 1:50 3.合成維生素A 2:30 隨年齡增長，宜多服用的營養品 5:25 Dr berg書籍介紹 柏格醫生 dr berg 談：隨年齡增長，尤其50歲以上，不宜服用和宜多服用的營養品。 不宜服用的營養品： 1.鐵，身體無法順利去除多餘的鐵，鐵太多會傷肝。太多鐵會增加感染風險，也會消耗鋅。捐血有助消除多餘的鐵。貧血者，建議從紅肉、肝、草飼肝丸或脾臟萃取物中取得...
音樂對身體和大腦的影響,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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斷食6大禁忌,破壞斷食的效果!,柏格醫生 Dr Berg
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🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 間歇性斷食會影響壽命嗎？看看這些斷食技巧，幫助您獲得所有斷食好處。 0:00 簡介：長壽與斷食 0:22 斷食6大禁忌 1:15 2.膳食蛋白質 2:35 斷食時的膽固醇 3:18 哪種間歇性斷食模式最適合？ 柏格醫生 dr berg 談：如何正確斷食，以獲得最大好處，而不產生負面副作用。斷食有助您活得更久！ 斷食可激活長壽基因、降發炎、改善糖尿病和糖尿病前期、保護細胞免受疾病侵害。 斷食6大禁忌，您要了解： 1.斷食時間太長 斷食有2種：間歇性斷食和長時間斷食。斷食時，一旦感覺很糟，該模式就不適合您。您要逐步適應長時間斷食，每天1餐或2餐，取決於您的感受。 2.吃蛋...
皺紋皮膚乾燥,用玻尿酸保濕,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 修復乾燥、皺紋雙手的最佳方法，自然明顯地改善您的皮膚。 0:00 手部乾燥、起皺的最佳療法 0:12 大多數保濕霜的問題 0:42 皮膚乾燥的自然療法 0:53 皮膚乾燥的最佳保濕霜 4:15 玻尿酸的用量 5:18 dr berg 英文書籍介紹 柏格醫生 dr berg 談：修復手皮膚乾燥的第一療法。 大多數保濕霜都含酒精，酒精會使皮膚乾燥、脫水。 保濕霜也會被皮膚吸收，然後進入血液和肝臟。 有許多天然物質，對修復皮膚乾燥很有幫助，如：維生素 E、椰子油和牛脂tallow 但，修復皮膚乾燥的最佳補救方法是：玻尿酸hyaluronic acid。 身體許多細胞都會產生...
肚子脹氣、腹脹、消化不良代表什麼？7種自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 腹脹是腸漏最常見症狀之一。了解如何透過改善腸道健康，來消除腹脹。 0:00 簡介：什麼是腸漏？ 0:50 腸漏症狀 1:27 為什麼會腸漏？ 2:58 如何消除腹脹並修復腸漏 3:50 斷食修復腸漏 柏格醫生 dr berg 談：腹脹，與腸漏相關的第一症狀。腸漏時，腸道會有裂縫和孔洞，食物顆粒和物質可通過，而無須免疫系統的批准。 例，吃含蛋食物，蛋白質滲漏並通過腸道，使免疫細細胞抓狂，以為是病毒、細菌或病原體而貼上標籤。下次吃蛋時，您可能會產生免疫反應。 若您腸漏，會發現新的食物過敏，還伴隨症狀： 1.大量發炎 2.關節痛 3.皮膚反應(如乾癬、皮膚炎) 4.頭痛 腸...
補充細胞能量的最佳方法,喝電解質,柏格醫生 Dr Berg
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皮膚炎等皮膚問題，都缺一種營養素？自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 了解皮膚炎等皮膚問題的共通點。 時間標示 0:00 簡介：皮膚炎 0:38 皮膚炎類型 1:42 典型療法是什麼 2:38 修復皮膚炎的最佳自然療法 4:35 維生素D作用 柏格醫生 dr berg 談：皮膚炎。皮膚炎是指皮膚發炎，有許多類型。 本質來說，皮膚問題就是與過敏或免疫反應有關。您可將許多皮膚炎，視為免疫過度反應。 典型醫藥療法： 1.類固醇，外用和口服，會抑制免疫系統。 2.抗生素，但常導致續發性感染。 皮膚表層充滿各種細菌、微生物。皮膚就是屏障，因皮膚下有巨大的淋巴組織、血管、微血管網絡，充滿免疫細胞，保護您免受外來侵害。 皮膚炎似乎對維生素D有積極反應...
食物的最大謊言！吃蛋和奶油,可降膽固醇?自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 我相信您聽過豬油、奶油和紅肉對您不好，但事實是什麼呢？了解有關食物的最大謊言。 0:00 簡介：食物最大謊言 0:25 什麼是膽固醇？ 0:44 什麼是飽和脂肪？ 1:46 膳食膽固醇 2:55 膽固醇的真相 4:25蛋對膽固醇的好處 7:38黃奶油對膽固醇的好處 9:29膽固醇的好處 10:20黃奶油的其他好處 11:44其他降低膽固醇方法 12:30更多蛋的好處！ 柏格醫生 dr berg 談：飽和脂肪和膽固醇的真相。 膽固醇是由肝產生的脂肪。肝產生它的原因： 1.製造細胞膜 2.製造激素 3.製造維生素D 飽和脂肪是室溫下呈固態的脂肪，不飽和脂肪是室溫下呈液態的...
斑塊是什麼？斑塊的原因？血管炎、糖尿病、高血壓中風、失憶等,柏格醫生 Dr Berg
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🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物: www.drberg.asia 🌹台灣官網搜尋：柏格醫生小麥草汁粉 (不是草磨粉)、D3k2液、十字花科錠 時間標示 0:00 談動脈斑塊的背後原因 0:35 什麼是斑塊？ 1:59 斑塊的連鎖反應 3:12 損壞動脈 4:06 壞膽固醇是什麼？ 5:32 關鍵要點 談動脈斑塊的背後原因以及如何去除。 斑塊由很多物質組成，包括澱粉樣蛋白(蛋白質)、鈣、膽固醇((LDL)和細菌。 斑塊會在大腦、血管系統、肝、腎、胰臟、牙齦、牙齒和關節中聚積。 真正原因是什麼？醫生通常開藥解決高膽固醇、細菌感染、發炎、高鈣、高血糖等問題。 然而，並未解決斑塊真正原因：高胰島素。 胰島素過高，導致血管細胞滲漏，很像腸漏，並攪亂免疫系統。 其他導因有：維生素C太低、垃圾食物和酒精。 免疫反應發生，就...
【示範】快速消除手掌、手指根部、板機指疼痛! 指壓按摩技巧,柏格醫生 Dr Berg
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(示範)快速消除疼痛的7訣竅，指壓按摩示範 ,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物: www.drberg.asia 🌹台灣官網搜尋：柏格醫生小麥草汁粉 (不是草磨粉)、D3k2液、十字花科錠 0:05 如何瞬間止痛的訣竅 0:16 1.肩膀痛 1:55 2.找出疼痛區 3:26 3.右肩痛 5:12 4.關節活動度受限(ROM) 6:17 5.頸部僵硬 7:33 6.鼻子創傷 9:28 7.頭部手術、顱骨損傷 柏格醫生dr berg 示範令人驚訝的瞬間緩解疼痛7訣竅。 我曾教授訣竅給整脊師、物理治療師，後來改版為"自己動手做"。其中一些訣竅，需別人幫助。 瞬間緩解疼痛7訣竅： 1.肩膀痛 按摩對側小腿肌肉 2.找出疼痛區 按壓對側鏡像區 3.右肩痛 可能來自膽囊 4.關節活動度受限(ROM) 做反向伸展 5.頸部僵硬 做肩胛骨伸展 6.鼻子創傷 朝鼻子方向，...
油炸不要用的油！烹飪用最好和最糟的油!辣味炸雞食譜,柏格醫生 Dr Berg
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🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物: www.drberg.asia 🌹台灣官網搜尋：柏格醫生小麥草汁粉 (不是草磨粉)、D3k2液、十字花科錠 有健康的方式來享用油炸食品？ 0:00 最糟的烹飪油 0:52 植物油 (種子油) 4:46 植物油的副作用 5:55 最健康的煎炸油 7:42 生酮辣味炸雞食譜 柏格醫生dr berg談:油炸時最好和最差的油。 植物油是多元不飽和脂肪酸。植物油實際上是種子油 不是來自蔬菜。 植物油經過工業加工，包括高溫加熱和添加己烷（一種汽油中的化學物質）等溶劑。 這個過程使植物油能夠長期穩定保存。我們大約 25~30% 的熱量來自植物油。 用植物油炸甜甜圈等加工食品，會將糖與脂肪和熱量結合。 這個過程稱為「糖化」，在體內產生黏性蛋白質。 快餐店的油被重覆加熱並重複使用。加熱越多次，...
怎麼測維生素D?如何知道缺維生素D？柏格醫生 Dr Berg
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🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物: www.drberg.asia 🌹台灣官網搜尋：柏格醫生小麥草汁粉 (不是草磨粉)、D3k2液、十字花科錠 0:00 維生素D的2種測試 0:57 缺非活性、活性維生素D的原因 2:53 影響維生素D測試數值的因素 (增強免疫力免費英文課程, 只限美國): How to Bulletproof your Immune System - Courses by Dr.Berg: courses.drberg.com/product/how-to-bulletproof-your-immune-system/ 柏格醫生 dr berg 談：維生素 D的檢測。測試非活性（25-羥基(25-hydroxy）和活性形式（1,25 二羥基(dihydroxy）至關重要。 1.如果非活性 D...
腸炎腸躁症最要補充的營養素、增強免疫力、益生菌,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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甲狀腺低下吃左甲狀腺素,會骨質流失！改吃甲狀腺片(Armour®)？柏格醫生 Dr Berg
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維生素B5(泛酸)作用？腎上腺素與睡眠、消化腸道問題,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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雞蛋買比較貴的,值得嗎?雞蛋怎麼選？自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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6種可能致癌食物,如何減少患癌風險?自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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前列腺(攝護腺)腫大，最佳唯一食物,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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吃EDTA清除血管鈣化、排出毒素與礦物質,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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薑黃消炎、修復腸炎、抗氧化，20倍薑黃素吸收,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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不耐壓力、腎上腺疲勞,最重要維生素C,缺C的7症狀,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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不耐壓力、腎上腺疲勞,最重要維生素C,缺C的7症狀,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
Doctor, what is mean by IP-PA1?
Hi Dr Berg, a family member shared your posts and I really enjoyed the information you posted especially about fasting. Can you please be more specific about fasting what else can we consume besides water, you mentioned Vitamin B and D? Do we take this inform of supplements? Thank you in advance 🙏
请问得了小肠肠套叠怎么治疗
謝謝伯格醫生，斷食真的讓我認知能力變好
每天都吃兩顆蛋 兩片雞胸肉 健檢都沒紅字
请问优碘是什么东西呢
thank you. Dr. Berg thank you
感谢柏格医生！我住在欧洲，有幸找到了DrBerg的歐洲官網。雖然您推薦的營養素在別的店也能買到，但是我會從你們官網買，來表示對你們分享知識的感謝和支持🎉
You are the best in the world 💐🤗👍🙏❤️
謝謝柏格醫生!看完影片我檢查了我愛喝了無糖綠茶,發現裡面有麥芽糊精,但那是廣告宣傳的健康成分:具不易形成體脂肪及調節血脂的功效。看似能減肥的成分,其實不健康。我終於找到我長期蕁麻疹的原因,沒有喝這個綠茶都沒有蕁麻疹發作了。以為健康的飲料卻是不健康的。
Where is the link of nature B1?
一派胡言
我因为经常便秘和大便中带白色棉絮状物，还有几十年皮肤病问题（有湿症和神经性皮炎），炎症引起长期咳嗽和哮喘，二年前看到伯格医生视频，知道是gluten过敏引起肠漏，后来食物改为gluten free后，咳嗽和哮喘很少发生，皮肤病完全消失，服了6个月glutamin,不知道肠漏是否有改善？
useful
感谢医生的分享！
❤❤❤
有些食品都有添加有的都寫沒添加，不單單麥芽糊精，像幫助排便的都也是加番瀉葉或其他會拉肚的成份。
您好；請問「Kefir」是菌粉還是牛奶？謝謝
最簡單地就是避開麥麩類和會讓身體發炎的食物，攝取對腸道好的益生菌，德國泡菜
肌酸20克？ 这个真可以么
天天尻一發就解決了
Eggspensive ! 😅
Thank you Dr berg for sharing this information.
Hi there,Dr.Berg:Hope you could advise if I am a vegetarian , what alternative food for alleviating the symptom can be choosing?
这么多补充剂，饭都吃不下了😢
個人經驗，慢性重金屬中毒會造成腸道長期發炎不瘉，因為腸道是重金屬排出體外的必經之處，要經常吃含硫醇類食物如大蒜、香菜等幫助腸道細胞排毒，重要的是不要接觸重金屬，已經在身上的重金屬如含汞蛀牙填補銀粉要儘早移除。
Thank you so much 🙏🏻🙏🏻
LIKE!
這是我渴望知道的事! 🙏感謝~
牛肉破壞神來囉.附上數據 單人壽喜燒挑戰次數311rounds 肉盤總數9294盤. 蛋總數1993顆.壽司509盤
血管炎原來是.....
柏格醫生早上好，受益，感謝柏格醫生❤❤
手邊有young living葡萄柚精油，可以沾棉花棒到鼻子內？
非常感谢神医伯格先生，祝您健康长寿，永远快乐！
👍✌️
Yes vitB really worked to me
I have a relative, the doctors had announced him that he had left not much time, but he fully recovered after he drank soursop leaves everyday( must be dried leaves which turn brown) 8 to 15 leaves boil about 20 minutes, it really worked.
Thank you for your sharing this ❤❤❤
分一下段落時間點吧 別懶!
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漲知識了，謝謝醫師！
Thank you for your sharing this ❤❤❤
感謝分享❤️ 我們真的要先問一下自己為什麼降膽固醇？！ 80%膽固醇是人體自行合成出來的(人體被設計的這麼精密、智慧，自行製造的材料當然是因為極為重要啊！而且還讓小腸重新吸收)，它是細胞膜的主成份，是雄激素、雌激素、維生素D的前驅物，所以膽固醇太低，會造成內分泌失調，最明顯的例子就是紙片人事件，患者的血管及皮膚脆弱化、早衰及精神失調…等，這是因為減重節食過度體內膽固醇太低，細胞組成分失調造成一系列的失控所呈現的結果。 問一下自己: 誰會最不希望看到你的膽固醇正常，而要把正常說是"超標/太高"？而把膽固醇降下來後將漸漸出現各種各樣的疾病，那之後你就更需要找它們…成為它們的大肥羊?
請問本人更年期有潮熱/潮紅問題，能否服用Niacin, B3呢？謝謝
😨
請問醫生，有朋友天生超級怕凍，夏天要穿深秋衣服，身體缺甚麼
我老公也是这样
可能是缺铁
请问吃什么盐。想试试这个方法，多少量，谢谢
所以大豆蛋白乳清是不好的嗎？
謝謝柏格醫生和翻譯團隊！ 請問青瓜🥒對人類有益處嗎？
If AD (Alzheimer's Disease) can be effectively treated and reversed, first of all, brain stem hemorrhagic stroke should be cured. Besides, if AGEs (advanced glycation endproducts) can be thoroughly removed from brain, it's impossible to effectively treat AD. God's mercy nano-medication that's based on God created man out of an extract of clay from ground should be the last-ditch treatment for AD and other dementia, vascular dementia, frontotemporal dementia, etc. All glory belongs to God !